如果你只记得抖音账号但不知道手机号，想要找回账号，可以尝试以下方法。
1、通过抖音账号找回：在抖音的登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示输入你的抖音账号，通过邮箱或者密保问题找回你的账号。
2、通过其他联系方式找回：在登录界面选择“找回密码”，然后输入你的手机号码或邮箱地址，看看是否有其他联系方式找回账号，如果有绑定微信或QQ等社交软件，也可以通过这些平台找回账号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，向他们提供你的抖音账号和其他相关信息，寻求帮助找回账号。
无论使用哪种方法找回账号，一定要确保提供的信息准确无误，并且注意保护个人隐私和账户安全。
