要解绑QQ邮箱的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：在电脑端或移动端打开QQ邮箱应用并登录账号。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”或“账户”选项。
3、找到手机号绑定：在账户设置页面中找到“手机号”或“账户与安全”等相关选项，点击进入。
4、解除绑定：在手机号绑定页面，可能会有“解绑”或“更换手机号”的选项，点击进行操作。
5、验证身份：为了安全起见，可能需要验证身份，比如输入邮箱密码或者手机验证码等。
6、完成解绑：按照页面提示操作完成后，即可完成手机号的解绑。
不同版本的QQ邮箱应用界面可能会有所不同，具体的操作步骤可能会有所差异，如果遇到问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系腾讯客服寻求帮助。
