如果您的QQ号被盗了，并且无法通过短信验证找回，您可以尝试以下方法。
1、尝试找回账号：您可以尝试通过QQ官网的“找回密码”功能找回账号，您需要提供注册时填写的邮箱、手机号等信息来验证身份，如果您设置了安全问题和密保手机，也可以通过这些方式进行验证。
2、联系QQ客服：如果找回账号的方法不起作用，您可以联系QQ客服寻求帮助，您可以在QQ官网找到客服的联系方式，向他们说明您的问题并提供相关信息，以便他们能够更好地帮助您。
3、报警处理：如果您认为您的QQ号被盗是由于安全问题导致的，例如您的个人信息被泄露，您可以向当地公安机关报案，他们将会对此进行调查，并采取相应的措施保护您的个人信息和财产安全。
为了提高账号的安全性，建议您采取以下措施：
1、设置复杂密码：避免使用简单的、容易被猜到的密码，建议使用包含字母、数字和特殊符号的复杂密码。
2、绑定手机验证：绑定手机号码可以通过短信验证的方式提高账号的安全性。
3、设置安全问题和密保手机：设置安全问题和密保手机可以帮助您更好地保护账号安全。
4、不要随意泄露个人信息：不要将您的个人信息随意泄露给他人，以免被不法分子利用。
如果您的QQ号被盗了，不要慌张，可以尝试上述方法找回账号，并采取措施提高账号的安全性。
