小红书换了手机号登录还是禁言，可能有以下几个原因。
1、账号问题：可能是因为账号本身存在问题，如账号被禁言或封禁，此时需要更换账号或者联系客服解决问题，即使更换了手机号，账号的问题依然存在，所以仍然会被禁言。
2、违规行为：如果在小红书上有违规行为，如发布违规内容或恶意行为等，可能会被禁言，这种情况下，即使更换手机号，如果继续违规操作，仍然会被禁言。
3、系统问题：也有可能是系统出现了错误或者故障，导致用户被误判为违规用户，此时可以尝试联系客服解决问题。
如果发现自己被禁言了，首先要确定具体原因，然后根据不同原因采取相应的解决办法，如果是账号问题或者违规行为导致的禁言，需要认真对待并改正自己的行为；如果是系统问题，可以联系客服解决。
