要拒绝垃圾短信通知，可以采取以下几种方法。
1、举报投诉：可以向相关电信运营商或国家反诈中心举报垃圾短信，在接收到垃圾短信后，找到短信屏蔽功能，将相关号码加入黑名单。
2、回复“退订”：有些垃圾短信带有退订功能，可以回复“退订”或“取消”等关键词，来停止接收该号码发送的短信。
3、拨打客服电话：直接拨打相关电信运营商的客服电话，请求对方帮助处理垃圾短信问题。
4、使用手机管家类应用：下载并安装手机管家类应用，这些应用通常具备拦截垃圾短信和骚扰电话的功能，在应用中设置拦截规则，可以有效屏蔽垃圾短信。
5、号码验证：针对一些注册类垃圾短信，可以通过验证号码来源是否可靠来决定是否接收，对于不熟悉的号码，可以通过搜索引擎查询该号码是否涉及垃圾短信发送行为。
6、设置短信权限：在手机设置中对应用程序进行权限管理，限制某些应用发送短信的权限，从而减少垃圾短信的接收。
需要注意的是，以上方法虽然可以帮助减少垃圾短信的接收，但并不能完全杜绝，因为垃圾短信的来源非常复杂，有些可能是通过非法手段获取用户信息的，保护个人信息的安全至关重要，尽量避免在不安全的网站或应用上填写真实的手机号码，以减少接收到垃圾短信的可能性。
