如果忘记了语玩绑定的手机号，想要更改的话，可以按照以下步骤操作。
1、通过登录页面进入账号申诉页面，填写相关信息进行账号申诉，在申诉过程中，需要填写原来绑定的手机号或邮箱等个人信息以便验证身份。
2、等待审核通过后，可以在语玩的用户个人设置或账户安全设置中找到绑定手机选项，进行更改手机号操作，如果页面提示需要验证身份，可以通过已经绑定的邮箱或其他方式验证身份后进行操作。
仅供参考，具体操作可能会因语玩的版本更新而有所变化，建议访问语玩的官方网站或联系客服人员获取最准确的操作方法，为了账户安全，请确保在更改绑定手机号时，操作环境的安全性。
