您可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的APP。
1、通过手机应用商店或APP官网下载并安装“手机应用商店”或“应用宝”等应用，然后在其中搜索想要查询的应用并查看其开发者信息，从而确认该应用是否已使用您的手机号码注册。
2、通过拨打手机运营商客服电话，查询自己手机号的注册信息，客服会根据您的手机号查询相关信息并告知您。
3、通过第三方平台查询，部分第三方平台提供手机号注册查询服务，您可以在这些平台上查询自己的手机号是否注册过相关应用，但请注意，使用第三方平台查询需要谨慎，确保平台的安全性。
无论采用哪种方式查询，请确保您的个人隐私安全，避免泄露个人信息，同时请注意，以上方法可能无法查询到所有使用手机号注册过的APP，建议您直接联系相关应用客服或运营商客服获取更准确的信息。
