要查看手机号注册了哪些app，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信指令到相关运营商的查询端口，可以查询自己的手机号注册过的网站和APP，编辑短信“查询”发送到移动服务商的相应端口，会收到一条包含注册信息的回复短信，不同运营商可能有不同的查询指令，建议咨询运营商客服了解具体指令。
2、运营商官方APP查询：通过登录各大运营商的官方APP，可以查询自己的手机号注册过的APP和网站，登录移动营业厅APP后，在“我的”或“个人中心”页面中找到“已订阅”或“我的服务”等选项，即可查看注册过的APP信息。
3、使用第三方软件查询：有些第三方软件可以通过手机号查询已注册的APP信息，可以在应用商店搜索并下载这些软件，然后按照软件的操作步骤进行查询，但请注意，使用第三方软件查询可能存在风险，建议谨慎使用。
4、直接搜索：很多APP在注册时都会有一个注册协议或者隐私政策页面，其中会包含用户的手机号码信息，可以尝试在各大应用商店搜索自己的手机号，查看哪些APP关联了此号码。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露给他人，为了保护个人隐私，建议定期检查和清理已注册的APP和网站信息，避免不必要的风险。
仅供参考，如果还有其他问题，请咨询专业人士，同时请注意，以上方法并非绝对准确，可能存在无法查询到全部注册信息的情况。
