如果忘记了QQ验证码，可以尝试以下方法来找回。
1、找回密码：
打开QQ登录界面，点击“找回密码”，进入找回密码页面，根据提示填写账号信息，进行身份验证，如果QQ绑定了密保手机或设置了密保问题，可以通过这两种方式进行快速验证，验证通过之后，可以直接修改密码并顺利登录。
2、账号申诉：
如果无法通过找回密码的方式找回验证码，可以尝试进行账号申诉，按照页面提示填写相关信息，包括账号的基本信息、联系方式以及申诉理由等，提交申诉后，等待审核结果，审核通过后，可以重置密码并找回验证码。
3、联系QQ客服：
如果以上方法都无法找回验证码，可以尝试联系QQ客服，在QQ官网上找到客服联系方式，向其说明情况并提供相关信息，寻求帮助解决问题。
需要注意的是，为了保护账号安全，找回密码或申诉时，需要提供准确的信息和证明身份的材料，为了避免忘记验证码的情况发生，建议将验证码记录在安全的地方或者定期备份，如果经常忘记密码或验证码，也可以考虑设置更为复杂且容易记忆的密码，或者绑定手机等安全设置来提高账号的安全性。
