使用手机号登录抖音有其优点和缺点，具体好不好取决于个人需求和情境。
1、方便快捷：手机号登录是一种非常快速和简便的登录方式，可以节省时间。
2、安全性较高：使用手机号登录可以增加账号的安全性，因为手机验证码是一种安全验证方式，可以保护账号免受未经授权的访问。
3、方便后续找回账号或密码：如果忘记了账号或密码，可以通过手机号找回，避免丢失重要信息。
缺点：
1、隐私泄露风险：使用手机号登录可能会涉及到隐私泄露的风险，因为手机号码是一种个人信息，如果不加以保护，可能会被不法分子利用。
2、安全性问题：如果手机号码被他人获取并用于登录抖音账号，可能会存在安全风险，要确保手机号码的安全性，避免被他人盗用。
使用手机号登录抖音有其便利之处，但也需要注意保护个人隐私和账号安全，建议在使用时，注意保护个人信息，避免在不安全的网络环境下使用手机号登录，可以选择设置复杂密码和定期更换密码，以提高账号的安全性，也要遵守抖音的使用规则，避免违规行为导致账号被封禁或受到其他损失，根据个人需求和情境权衡利弊后决定是否使用手机号登录抖音。
