如果您的抖音手机号已经注销，并且登录密码也忘记了，可以尝试以下方法来找回账号和重置密码。
1、通过抖音官方客服联系：打开抖音APP，找到客服入口（通常在“我”页面下方的“设置”或“更多”菜单中），然后向客服说明您的情况，提供您之前绑定的手机号、微信、QQ等账号信息，以便客服验证您的身份并帮助您找回账号。
2、通过第三方登录方式找回账号：如果您在注册抖音时绑定了微信、QQ等第三方账号，可以尝试使用这些账号来登录抖音，在登录页面选择相应的第三方登录方式，然后根据提示操作即可。
3、尝试找回登录密码：在登录页面选择“忘记密码”选项，然后根据提示输入您之前绑定的手机号、邮箱或第三方账号信息，系统会发送验证码或邮件帮助您重置密码。
如果以上方法都无法解决问题，建议您提供更为详细的信息给抖音官方客服，以便他们更好地帮助您解决问题，请注意保护您的个人隐私和账号安全，避免账号被盗或信息泄露。
