小红书手机号被绑定了

如果您的手机号在小红书上被绑定了，并且这不是您本人的操作，您可以尝试以下步骤来解决问题。

1、立即联系小红书客服：您可以访问小红书的官方网站或APP，找到客服入口，向客服人员说明情况，并要求解绑手机号，客服人员会要求您提供相关的身份验证信息，以确保您是合法的用户。

2、找回账号：如果您的手机号已经被绑定到了其他人的小红书账号上，您可以通过找回密码的方式找回该账号，并更改绑定信息，找回密码需要您提供注册时使用的邮箱、手机号等信息。

3、更改手机号：如果您已经找到了自己的小红书账号，但是绑定的手机号已经更换或者不再使用，您可以尝试更改绑定手机号，在小红书的账号设置中可以找到绑定手机号的选项，按照提示进行操作即可。

在进行以上操作时，请确保您提供的信息是准确的，并且注意保护个人隐私和账户安全，如果您无法解决问题，建议寻求小红书官方客服的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议您加强账号安全设置，例如设置强密码、定期更换密码、绑定安全邮箱等。