要解绑知乎上注册的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开知乎官网或知乎App，登录自己的账号。
2、点击右上角的设置（或账户设置、个人主页等选项），进入账户设置页面。
3、在账户设置页面中，找到并点击“账户安全”或“手机绑定”等选项。
4、选择“解绑手机”或“更换手机”选项。
5、根据页面提示，可能需要输入当前绑定的手机号码，并获取验证码进行验证。
6、验证通过后，可以选择解绑手机或更改绑定的新手机号码。
7、按照页面提示完成解绑操作。
步骤仅供参考，知乎的界面和功能可能会不时更新，具体解绑流程可能会有所不同，建议查看知乎的帮助中心或联系知乎客服人员获取最新和详细的解绑步骤，解绑操作可能需要谨慎进行，确保自己不会忘记重要的账户信息或失去某些功能的使用权限。
