如果抖音手机号停机了，想要更换手机号登录，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音，在底部导航栏中点击“我”的选项。
2、在当前界面点击右上角的三道杠菜单图标。
3、在弹出的菜单中选择“设置”选项。
4、进入设置后，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全设置中找到并点击“手机绑定”。
6、在弹出的页面中选择“更换已绑定的手机号”。
7、根据提示输入原手机号获取验证码，并输入验证码进行验证。
8、验证成功后，输入新的手机号并接收验证码，输入验证码即可完成更换手机号。
如果原手机号已经停机无法接收验证码，可以尝试联系抖音客服，寻求他们的帮助和解决方案，如果微信或其他第三方账号已经绑定到抖音账号上，也可以直接通过这些账号进行登录。
仅供参考，实际操作中可能存在差异，如有更多疑问，建议直接联系抖音客服以获得帮助。
