验证码频繁通常不会自动解除，需要用户自己手动设置或联系相关服务提供商解决问题。针对手机设置，可以参考以下步骤。
1、关闭不必要的应用程序和通知：关闭一些不常用的应用程序和通知，减少获取验证码的频率，以降低验证码频繁出现的情况。
2、延迟接收验证码：一些手机或应用有延迟接收验证码的选项，可以试着开启这个功能，以减缓验证码的接收频率。
3、联系运营商或相关平台：如果问题仍然存在，可能需要联系手机运营商或相关平台的技术支持团队，询问他们如何解决这个问题，他们可能会要求提供一些个人信息以确认身份，然后帮助解决这个问题。
4、检查手机设置：确认手机没有被设置为自动填充或者反复请求验证码，有时候手机的自动填充功能或者某些应用会触发频繁发送验证码的行为。
5、更改账户设置：如果问题是由某个特定应用或服务引起的，尝试更改账户设置，例如暂停账户关联或更改密码等，有时候这可以解决由于账户设置不当导致的验证码频繁出现的问题。
具体的操作步骤可能因手机型号、操作系统或服务提供商的不同而有所差异，如果遇到困难，建议咨询专业人士或手机制造商的技术支持团队以获取更具体的帮助。
