如果抖音手机号码停机不用，需要更换绑定的号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录抖音账号：打开抖音APP，使用原手机号登录账号。
2、进入账号与安全：点击右下角的“我”，然后点击页面右上角的三个点，选择“设置”，再点击“账号与安全”。
3、选择手机号绑定：在账号与安全页面，选择并点击“手机号绑定”。
4、更换手机号：进入绑定手机号页面，选择底部的“更换手机号”选项。
5、输入新手机号：按照页面提示输入新的手机号码，并通过验证，验证方式可能是获取验证码或者进行身份验证。
6、完成更换：按照页面提示完成操作后，即可完成手机号的更换。
需要注意的是，在进行手机号更换之前，要确保原手机号已经停机或者不再使用，避免接收验证码等不必要的麻烦，为了账号安全，建议尽快更换绑定手机号，避免因为原手机号继续使用而产生安全问题。
