要查看自己手机号注册过的所有网站记录，可以采取以下方法。
1、通过手机短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线10086、联通客服热线10010或电信客服热线10000，请求人工服务查询，客服人员可能需要核实您的身份和手机号码，确认无误后，会告知您该号码注册过的网站信息，由于这种方式可能会涉及个人隐私，可能需要出示相关证件或授权证明。
2、使用手机APP查询：部分手机应用商店提供账号管理功能，可以查询已注册的应用和网站信息，苹果手机的App Store中可以查看已登录的账号记录，还有一些第三方应用如“账户管家”等，可以帮助用户管理所有账号信息，这些应用通常需要获取手机中的短信和通讯录权限以获取注册信息，使用第三方应用时要确保选择信誉良好的应用，避免个人隐私泄露。
3、直接联系相关网站查询：如果知道注册过的某些网站名称或可以访问这些网站，可以登录后在设置或账户信息中查看注册信息，部分网站还提供手机解绑或找回密码功能，可以通过这些功能确认是否使用该手机号注册过。
4、通过第三方平台查询：一些第三方平台提供账号查询服务，只需输入手机号码即可查询该号码注册过的网站信息，但请注意，使用这些平台时要确保安全性。
无论采取哪种方法，都需要确保信息安全和隐私安全，在查询过程中，要警惕可能的诈骗和隐私泄露风险，如有疑虑，建议咨询专业人士或相关机构协助处理。
