要查看手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以了解注册过的软件信息。
2、营业厅查询：持个人有效身份证件和手机卡到营业厅查询，工作人员会根据所提供的手机号码查询相关软件注册信息。
3、使用软件查询：可以使用一些查询手机注册信息的软件，如腾讯手机管家等，这些软件可以查询手机设备的注册信息，包括注册过的软件。
4、联系客服：部分软件可以通过联系客服查询注册信息，尝试联系相关软件的客服热线，并提供手机号以查询是否注册过该软件。
需要注意的是，部分软件可能无法通过以上方式查询注册信息，或者需要额外的验证步骤，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全，如有疑虑，建议咨询相关专业人士。
