可以通过以下方式查询手机号注册过的软件。
1、短信查询：给运营商发送特定的短信查询，如查询移动手机号注册过的软件可编辑短信“cx”发送到106901查询。
2、客服查询：拨打运营商的客服热线，如移动拨打10086，联通拨打10010等，请求客服通过系统查询注册过的软件，需要提供手机号码和身份证号码进行验证。
3、运营商网站查询：登录运营商的官方网站，如移动用户登录中国移动官网，点击“我的移动”，进入个人信息界面查看已注册的业务，还可以在网站上直接搜索“手机号码注册过的软件”，通过搜索结果查看自己注册过的软件。
4、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的软件信息，例如支付宝等应用可以查询手机绑定的账号信息，还可以通过一些安全软件的查询功能来查看自己注册过的软件信息。
无论使用哪种方式查询，都需要确保信息安全和隐私安全，避免泄露个人信息，也要定期清理和注销不再使用的软件账号，以保护个人信息的安全，如有疑虑或发现异常，请及时与相关部门联系并采取相应的措施。
