在海外使用QQ并需要发送验证码到国内手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击“找回密码”或者“重置密码”。
2、在弹出的页面中输入想要找回或重置密码的账号，点击“确定”。
3、选择“手机验证”作为验证方式。
4、在弹出的对话框中选择所在地区（海外地区），并输入自己的海外手机号码。
5、点击“获取验证码”，此时系统会向该手机号发送一条验证码短信。
6、在弹出的对话框中输入接收到的验证码，完成验证。
在海外使用QQ时可能会遇到一些网络问题，建议确保网络连接稳定后再进行操作，确保输入的国内手机号码是正确的，以免验证码发送到错误的账户，如果遇到困难，可以联系QQ客服寻求帮助。
