要解除QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用需要解绑手机号的QQ邮箱账号登录。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”按钮，进入账号设置页面。
3、找到手机号选项：在账号设置页面中，找到“手机号”选项。
4、选择解绑或更改手机号：点击“解绑”或“更改”按钮（具体名称可能因版本或界面更新有所不同），进入解绑或更改手机号的操作页面。
5、验证身份：根据系统要求，可能需要验证当前账号的身份，例如输入登录密码或进行人脸识别等。
6、完成解绑：按照系统提示，完成解绑手机号的操作。
不同版本的QQ邮箱应用或网页端的操作可能存在差异，请根据具体情况进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，解除绑定手机号后，可能需要重新验证身份或进行其他安全设置，以确保邮箱账号的安全。
