如果您的手机号码泄露了，并且有人不断发送验证码，同时您的通讯录也被盗了，这是一件非常严重的事情，需要您立即采取行动来保护自己的个人信息和财产安全。以下是一些建议。
1、立即更改密码：如果您怀疑自己的个人信息已经被盗用，请立即更改所有涉及该手机号码的账户密码，确保使用强密码并启用双重身份验证功能。
2、联系运营商挂失手机号码：向您的手机运营商报告手机号码被盗用的情况，并要求挂失该号码，这样可以防止别人继续使用该号码进行不法行为。
3、报警：如果您的通讯录被盗用，并且涉及到您的亲友或重要客户的个人信息，建议您立即报警，以便警方能够调查并采取相应措施。
4、联系银行和其他金融机构：如果您怀疑有人试图访问您的银行账户或其他金融机构账户，请立即联系这些机构并告知他们情况，他们将会采取必要的措施来保护您的财产安全。
5、通知亲友和相关部门：通知您的亲友和其他联系人您的手机号码和通讯录可能已经被盗用的情况，提醒他们警惕可能的诈骗电话和信息，通知相关的机构和组织，如社交媒体平台、电子邮件提供商等，让他们知道您的账号可能已经被盗用。
6、加强安全意识：加强个人信息保护意识，不要随意泄露个人信息和手机号码，避免在不安全的网络环境下使用公共Wi-Fi等。
如果您的手机号码和通讯录被盗用，需要立即采取行动来保护自己的个人信息和财产安全，加强安全意识，提高个人信息保护意识，避免个人信息被泄露。
