如果知道抖音号但忘记了绑定的电话号码，可以尝试以下方法找回或查询相关信息。
1、通过抖音内部操作尝试找回：
登录其他绑定的社交账号（如微信、QQ等），进入抖音设置，尝试找回绑定的手机号，具体操作是进入抖音首页，点击右下角的“我”，然后点击“设置”，选择“账号与安全”，找到并点击“手机绑定”，根据页面提示进行操作，如果系统检测到异常，可能需要验证身份。
2、通过联系客服查询：联系抖音客服，向其提供抖音号或其他能证明身份的信息，询问客服是否可以查询绑定的手机号，可以在抖音首页找到“我”页面的右上角找到“…”标志，再选择“设置与反馈”，点击“我的客服”，联系客服人员协助查询。
3、使用手机号编辑短信进行查询：发送短信指令“cx注册绑定手机号”到指定号码，系统会回复当前账号绑定的手机号（仅适用于部分手机型号），不同手机型号可能有不同的指令格式和接收短信的号码，建议查看抖音官方渠道或客服指导。
4、如果尝试了以上方法仍然无法找回电话号码，可能需要重新考虑安全问题，确保账号安全并考虑是否需要继续使用抖音或其他服务，如果涉及到重要事务或隐私泄露等问题，建议及时咨询专业法律人士以保护自己的权益。
方法仅供参考，如果仍无法找回电话号码，建议咨询抖音官方客服寻求更多帮助，为了保护个人隐私和信息安全，请确保在尝试找回号码的过程中遵循合法和正当的途径。
