即使手机号不用了，抖音号仍然可以继续使用。但为了安全起见，建议更换绑定一个新的手机号，以防出现账号安全问题。具体操作步骤如下。
1、在抖音首页点击右下角的“我”，进入个人主页。
2、在个人主页点击右上角的三横杠按钮，进入账号与设置页面。
3、在账号与设置页面中，点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，点击“手机号”选项，此时可以看到当前绑定的手机号码。
5、系统会提示更换绑定手机需要验证身份，选择验证方式并完成验证，验证方式可以是原手机号接收验证码，或者通过人脸识别等方式进行验证。
6、完成验证后，输入新的手机号码并进行绑定，确保输入的手机号码是正确的，并接收验证码完成绑定。
如果在更换手机号的操作中遇到问题，可以联系抖音客服寻求帮助，为了避免账号安全问题，建议定期更新密码，并设置其他账户安全选项，如果手机号已经停用，但无法接收验证码，也可以尝试使用其他方法验证身份，例如通过人脸识别等。
如果手机号不用了，最好及时更换绑定，以防万一，务必保护好自己的账号信息，避免泄露给他人造成不必要的损失。
