如果抖音手机号不用了，找回抖音号密码可能会有些困难，但并非完全不可能。以下是一些可以尝试的方法。
1、账号申诉：可以通过抖音的账号申诉功能来找回账号，在登录界面选择“忘记密码”，然后找到“账号申诉”选项，按照要求填写相关信息，包括账号的注册时间、曾经绑定的手机号等，提供的信息越准确，找回账号的机会就越大。
2、紧急联系人协助：如果账号设置了紧急联系人，可以尝试联系他们，让他们帮忙验证身份并找回账号。
3、第三方登录：如果曾经使用第三方账号（如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用这些第三方账号来找回账号。
4、联系抖音客服：如果以上方法都尝试过了仍然无法找回账号，可以尝试联系抖音的客服人员，向他们寻求帮助，可以在抖音的官方网站或者社交媒体上找到客服联系方式。
需要注意的是，找回账号的过程可能需要一些时间和耐心，同时需要提供准确的个人信息以验证身份，为了避免类似情况再次发生，建议备份重要的账号密码信息，并妥善保管个人手机和相关账号信息。
仅供参考，如仍有疑问，可以咨询专业的信息技术人士获取更多帮助。
