如果您的手机号码已经注销，找回抖音账号可能会有些困难，但您可以尝试以下几种方法。
1、账号申诉：可以通过抖音的账号申诉功能尝试找回账号，在登录页面选择“忘记密码”或“找回账号”，然后按照流程填写相关信息进行申诉，在申诉时，提供尽可能多的个人信息，如昵称、头像、曾经使用过的密码等，以便抖音客服能够更好地确认您的身份。
2、紧急联系人：如果设置了紧急联系人，可以尝试通过此方式找回账号。
3、第三方登录：如果曾经通过微信、QQ等第三方账号登录过抖音，可以尝试使用这些第三方账号来找回抖音账号。
4、客服咨询：可以联系抖音的客服团队，向其说明情况，提供相关信息，看是否能够帮忙找回账号。
无论通过哪种方式，都需要提供足够的证据证明该账号属于您，包括个人信息、账号信息、相关证据等，如果成功找回账号，请及时绑定一个新的手机号码，以便日后使用。
如果无法找回账号，也请不要过于担心，可以通过抖音的官方渠道寻求帮助和解决方案，未来为了避免类似情况发生，建议定期备份重要信息并更新联系方式。
