如果在知乎上尝试注册时显示手机号已注册过，可以按照以下步骤操作。
1、确认是否自己之前已经注册过：使用手机号和密码登录尝试，或者查看是否之前使用相同的手机号注册过其他账号，如果是自己之前注册的账号，那么直接登录即可。
2、联系知乎客服：如果确认自己之前没有注册过该手机号被他人误用，可以通过知乎的客服联系方式（如官方网站的在线客服、电话等）与知乎客服取得联系，向他们说明情况并请求协助解决问题，客服可能会要求你提供一些个人信息以验证身份，然后协助找回账号或解决问题。
3、找回账号：如果记得之前使用的用户名或邮箱等其他注册信息，可以尝试通过找回账号的方式登录，然后再更换绑定的手机号。
4、注意事项：在联系客服时，确保提供准确的个人信息以验证身份，为了提高解决问题的效率，可以提前准备好相关的证据或截图，以便向客服证明手机号的误注册情况。
步骤应该能帮助你解决问题，如果仍然无法解决问题，建议直接联系知乎的官方客服获得更具体的帮助。
