要制止网络电话，可以采取以下几种方法。
1、软件拦截：可以在手机或电脑上安装安全软件，这些软件通常具有拦截来电和短信的功能，可以设置拦截陌生号码或者加入黑名单的号码，这样就可以阻止网络电话的来电。
2、运营商协助：可以联系电信运营商，请求他们协助阻止网络电话，运营商可能会要求提供相关证明和资料，以确认是网络电话骚扰，一旦确认，运营商可能会采取措施阻止这些电话。
3、举报投诉：如果遇到严重的网络电话骚扰，可以向相关部门进行举报和投诉，可以向公安机关、电信管理部门或者消费者权益保护部门等举报，他们会根据情况进行调查和处理。
4、修改隐私设置：如果是社交媒体上的网络电话骚扰，可以通过修改隐私设置来阻止陌生人联系自己，可以设置只允许已知联系人联系自己或者关闭接收陌生人的电话请求功能等。
无论采取哪种方法，都需要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息和敏感数据，也要保持警惕，避免被网络电话诈骗或其他形式的网络欺诈行为所侵害。
