如果你因为网贷而收到骚扰电话或短信，不仅对你本人造成影响，也对你的家人和朋友造成了困扰，可以采取以下措施。
1、立即核实信息来源：确认短信或电话是否确实来自网贷机构或其催收部门，有时候诈骗信息会伪装成正规机构的名义，所以要谨慎确认信息真实性。
2、与网贷机构沟通：如果确认短信或电话确实来自网贷机构，建议尽快与他们的客服或相关部门沟通，表明自己不希望他们再将相关信息发送给家人和朋友，并请求他们停止这种行为。
3、屏蔽或过滤短信和电话：大多数手机都具备屏蔽或过滤垃圾短信和电话的功能，你可以设置相关关键词或号码进行屏蔽，以减少不必要的干扰。
4、保护个人信息：确保你的个人信息没有被泄露给任何未经授权的第三方，谨慎处理与网贷相关的文件和合同，避免将个人信息泄露给不必要的第三方。
5、报警处理：如果收到骚扰电话或短信的行为严重干扰了你的正常生活，或者你认为这是一种欺诈行为，可以向当地公安机关报案，寻求法律帮助。
6、与家人和朋友沟通：向他们说明情况，让他们了解这些短信或电话只是针对你的债务问题，并非针对他们，也请他们注意保护自己的个人信息，避免受到类似的骚扰。
面对这种情况，首先要冷静处理，不要恐慌，确保自己的个人信息得到妥善保护，并采取适当的措施来减少不必要的干扰，如果问题无法解决，可以寻求法律帮助。
