要解除QQ手机登录验证码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ安全中心：打开QQ应用，点击左上角的头像，进入菜单页面，找到并点击“设置”，然后点击“账号安全”，选择“安全中心”，或者直接在手机上搜索“QQ安全中心”应用并登录。
2、验证身份：在进入安全中心后，会要求进行身份验证，可以使用绑定的手机号码或其他验证方式进行验证。
3、找到“关联账号”或“账号管理”：在安全中心的首页或菜单中，找到并点击“关联账号”或“账号管理”等相关选项。
4、选择解绑或更改验证方式：在关联账号页面中，找到已绑定的手机号码，选择解绑或更改验证方式。
5、确认解绑：根据页面提示，确认解绑操作，可能需要再次进行身份验证。
步骤可能会因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看官方教程或直接联系QQ客服寻求帮助，解除绑定后，再次登录时可能需要重新验证身份，为了确保账号安全，请确保知道如何安全地登录和验证身份。
