可以通过以下方式查询手机号注册过的网站或软件。
1、使用搜索引擎搜索“手机号查询注册过的软件”，在搜索结果中找到相关网站，如“注册信息查询”、“手机号注册查询”等，然后将手机号输入到相应的查询框中，即可查询该手机号注册过的网站或软件。
2、通过微信搜索小程序“码上猎手”，进入服务页面，选择“网站注册查询”功能，输入自己的手机号码进行查询，这种方式可以查询到该手机号注册过的网站名称以及网站域名信息，还可以查询该手机号的消费记录等。
3、使用QQ浏览器APP进行查询，打开APP后，点击下方工具栏中的“我的”，再点击右上角的设置按钮，选择“账号安全”，然后点击“管理授权过的应用和设备”，再点击“其他授权管理”，找到并点击“账号安全检测”，进入后点击下方的“检测未知账号关联情况”，稍等片刻后便可查看该手机号注册过的网站信息。
方法仅供参考，具体操作可能会因网站或软件的不同而有所差异，同时为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息的安全，为了保护个人隐私和信息安全，建议定期使用安全软件进行手机体检和清理。
