知乎解除手机号登录和账号密码的具体步骤如下。
1、手机号登录解除：
打开知乎官网或APP，登录账户。
点击账户设置或账户信息部分。
找到绑定手机或手机绑定部分。
点击解绑或解除绑定手机号的选项，然后按照页面提示进行操作。
可能需要验证账户信息或身份，以确保是本人操作。
解除成功后，即可解除手机号登录。
2、账号密码解除：
打开知乎并登录账户。
点击个人头像或者账户信息区域。
找到并点击“账号与安全”或类似的选项。
在账号与安全页面中找到“密码”选项。
点击“修改密码”或者“重置密码”。
按照页面提示操作，可以解除旧的账号密码并设置新的密码，如果有其他验证身份的方式（如手机验证码、邮箱验证等），可能需要进行相应的验证。
步骤可能因为知乎的更新而有所变化，建议查看知乎的官方帮助文档或者联系知乎客服获取最准确的指导，解除手机号登录和账号密码可能会影响账户的安全性，请谨慎操作，并确保了解相关风险。
