如果抖音手机号停机了，密码也忘了，可以尝试以下方法来找回账号。
1、找回账号页面找回账号：在登录界面选择“找回密码”或“找回账号”，按照提示进行操作，可能需要提供之前注册时的一些信息，例如昵称、头像、曾使用的密码等。
2、通过手机号验证找回账号（即使手机号停机）：在找回账号的界面中，尝试输入您的手机号码，然后按照提示进行操作，系统可能会通过已绑定的其他账号（如微信、QQ等）来验证身份，从而找回账号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以联系抖音的客服人员，向他们说明情况并提供相关信息，寻求帮助，可以在抖音的官方网站或社交媒体上找到客服联系方式。
4、重置密码：如果能够找回账号，但忘记了密码，可以在登录界面选择“忘记密码”，然后通过手机号或邮箱等验证方式重置密码。
为了保护账号安全，应尽快处理停机问题并更新账户信息，定期更改密码也是一个好习惯，希望这些建议能帮助您找回抖音账号。
