如果您忘记了探探的密码并且手机号码也已经更换，可以尝试以下方法来找回您的账号。
1、尝试使用邮箱找回密码：如果您在注册探探时曾经使用过邮箱，那么可以尝试使用邮箱来找回密码，在登录页面选择“忘记密码”选项，然后输入您的邮箱地址，系统会向该邮箱发送重置密码的链接。
2、尝试联系探探客服：如果以上方法无法帮助您找回账号，您可以尝试联系探探的客服支持，在探探的官方网站或者社交媒体平台上寻找客服联系方式，向他们说明您的情况，他们会根据您的账号信息来帮助您找回账号。
3、使用第三方登录：如果您曾经使用第三方社交媒体账号登录过探探，可以尝试使用第三方账号来登录探探，然后重置密码。
无论您选择哪种方法，为了保障您的账号安全，建议您尽快找回账号并更换密码，同时绑定您的新手机号码，以便后续使用。
