接到境外诈骗电话并不一定意味着会被监控，但应当保持警惕，避免泄露个人信息或进行金钱交易，以免造成不必要的损失。
如果被监控，可能是因为你暴露了自己的敏感信息或者与诈骗分子有过接触，这种情况下应当立即寻求专业帮助，你可以联系当地公安机关或网络安全服务中心，他们会提供必要的支持和指导。
关于知乎上解除被监控的状态，如果你没有违法或不当行为，你的个人信息不会被随意监控，如果发现账号异常或被限制操作等异常情况，可以尝试以下步骤：
1、检查设备是否安全：确保你的设备没有被恶意软件感染或受到其他攻击。
2、修改密码：更改知乎账号的密码，确保密码足够复杂和安全。
3、联系知乎客服：如果问题仍然存在，可以联系知乎客服寻求帮助。
4、遵守平台规则：确保自己在知乎上的行为符合平台规则，不要发布违规内容或进行不当操作。
无论是否接到境外诈骗电话，都要保持警惕，保护好自己的个人信息和财产安全，如果遇到异常情况，及时寻求专业帮助。
