如果在拼多多改绑手机时接收不到验证码，可以尝试以下方法解决。
1、检查手机号码是否填写正确，确保没有误填或者格式错误。
2、确认手机信号是否良好，如果信号不好，可以尝试到信号好的地方再试一次。
3、检查手机是否设置了短信拦截或短信屏蔽，如果设置了，请暂时关闭这些功能再试一次。
4、等待一段时间，看是否会收到延迟发送的验证码，有时候由于系统繁忙或者网络延迟，验证码可能会延迟发送。
5、如果仍然无法收到验证码，可以尝试联系拼多多的客服人员，寻求他们的帮助，客服人员会根据您的情况给出相应的解决方案。
6、如果更换手机号后仍然无法接收验证码，您可以尝试重新注册一个新的账号。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系手机运营商或者拼多多客服进一步排查问题。
