如果您在国外注册的邮箱更换了手机后无法收到验证码，您可以尝试以下几个步骤来解决问题。
1、确认手机号码是否输入正确：检查您输入的新手机号码是否正确，包括国家码和区号。
2、检查邮箱垃圾邮件箱：有时候验证码邮件可能被误判为垃圾邮件，请检查您的垃圾邮件箱，看看是否收到了验证码邮件。
3、联系邮箱客服：如果您确认手机号码无误，但仍然无法收到验证码，您可以联系您所使用的邮箱客服，询问他们是否有问题，他们可能会帮助您解决问题或提供其他建议。
4、联系相关平台客服：如果您正在尝试登录某个平台或应用，您可以联系该平台或应用的客服支持，他们可能会要求您提供一些个人信息以验证您的身份，并帮助您解决问题。
5、尝试重新注册：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试重新注册一个新的账号，使用新的手机号码进行验证。
不同的平台和邮箱可能会有不同的处理方式，因此您需要根据具体情况采取相应的措施，确保您的个人信息和账户安全非常重要，如果您不确定如何处理问题，最好咨询专业人士的建议。
