要取消QQ邮箱绑定的手机号码并停止接收验证码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ邮箱的官方网站，登录个人账号。
2、在页面右上角找到并点击“设置（账户设置）”。
3、在账户设置的菜单中，找到“账户安全”或“手机号”选项。
4、点击后可以看到当前绑定的手机号码以及相关的操作选项。
5、选择解绑或更改手机号的选项。
6、根据系统提示进行操作，可能需要验证当前账号的密码或其他验证方式。
7、完成解绑操作后，系统将发送确认信息或提示解绑成功。
解绑操作可能会受到一些安全验证的限制，确保账号安全是首要任务，如果无法直接在手机应用或网页上找到解绑选项，可以尝试联系QQ客服协助解决问题，不过，由于QQ的服务更新可能会更改操作步骤和界面布局，建议根据当前页面的实际显示进行操作。
