要解绑抖音绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的设置按钮进入设置页面。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，选择“手机绑定”选项。
5、点击“更换”按钮，然后输入原手机号获取验证码，进行验证。
6、验证通过后，输入新的手机号并获取验证码，完成更换手机号的操作，如果只是想解除绑定而不换号，可以选择“解绑手机号”，然后按照页面提示进行操作。
7、完成解绑操作后，系统会提示解绑成功。
在进行手机号解绑操作之前，请确保自己的账号安全，避免账号被盗或被封的风险，不同版本的抖音应用或不同的操作系统可能略有差异，请根据具体情况进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助。
