要取消抖音注册手机号与实名认证绑定的操作，可以参照以下步骤。
1、打开抖音，点击“我”的页面，点击右上角的三横图标。
2、在弹出的页面里，找到并点击“设置”。
3、在设置里，找到并点击“账号与安全”。
4、在账号与安全页面里，找到并点击“注销账号”。
5、在注销账号页面里，找到并点击“下一步”。
6、在申请注销账号页面里，勾选同意注销选项。
7、输入收到的验证码后，点击下一步即可注销账号并解除手机号与实名认证绑定。
在操作过程中可能需要输入验证码或其他身份验证信息，注销账号会解除账号内的所有绑定信息，包括手机号和实名认证信息，在操作之前要确保不会造成不便或损失，同时确保抖音账号内没有重要信息或未完成的交易等，如有更多疑问或操作遇到困难，建议直接联系抖音客服以获得帮助。
