使用手机号登录QQ的步骤如下。
1、在手机中点击QQ图标，进入登录页面。
2、在登录框的账号栏中输入自己的手机号码。
3、点击“忘记密码”选项，如果曾经设置过密码，可以直接输入新密码进行登录，如果没有设置过密码，则需要进行下一步操作。
4、输入手机号码后，选择获取验证码的方式，输入手机收到的验证码，然后点击“提交”按钮。
5、如果开启了设备锁，还需要进行身份验证，可以选择通过短信验证或其他方式验证身份。
6、身份验证通过后，即可成功登录QQ账号。
如果忘记了QQ密码或者密码被盗，可以尝试找回密码或者重置密码后再进行登录，为了保护账号安全，建议定期更新密码并开启两步验证等安全功能。
