如果您的OPPO手机没有备份，并且已经删除了短信，恢复起来可能会比较困难。不过，您可以尝试以下几种方法来尝试恢复。
1、从手机回收站中恢复：很多手机都有回收站功能，可以恢复被删除的短信，您可以前往短信应用中的“回收站”或“最近删除”文件夹，查找并恢复已删除的短信。
2、使用数据恢复软件：您可以尝试使用一些数据恢复软件来扫描手机并恢复已删除的短信，EaseUS、DiskGenius等软件可以在电脑上操作，将手机连接到电脑后扫描手机内存并尝试恢复数据，使用此方法需要一定的技术知识和经验，并且无法保证一定能够成功恢复数据。
3、联系运营商：如果您无法通过以上方法恢复已删除的短信，您可以联系您的手机运营商，询问他们是否有备份您的短信记录，有些运营商可能会提供短信备份服务，可以帮助您恢复已删除的短信。
成功恢复已删除的短信并不是百分百保证的，因此建议您在以后的使用过程中及时备份重要数据，避免数据丢失的风险，如果您无法自行恢复数据，建议您寻求专业技术人员的帮助。
