如果手机号不用了，找回抖音密码可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、账号申诉：这是最直接的方法，可以通过抖音的账号申诉功能来找回密码，需要提供注册时的一些信息，例如注册时间、地点、曾用密码等，以便平台验证身份，如果申诉成功，可以重置密码并恢复账号。
2、通过其他方式找回：如果手机绑定了其他社交软件，如微信或QQ等，可以尝试使用这些账号找回抖音账号，如果曾经设置过抖音账号的密保邮箱或密保问题，也可以通过这种方式找回账号。
3、联系客服：如果以上方法都无效，可以联系抖音客服寻求帮助，需要提供足够的个人信息来证明身份，以便客服协助找回账号。
无论使用哪种方法找回账号，都需要提供准确的个人信息和证明身份的材料，为了保护账号安全，建议定期更新密码并妥善保管个人信息。
