阻止陌生来电和短信可以通过多种方式来实现，以下是一些常见的方法。
1、手机自带的拦截功能：大多数手机都提供了拦截功能，可以拦截未知或未保存的号码来电，可以在手机的设置中找到这个功能，并设置相应的拦截选项。
2、下载安全软件：有些安全软件提供了更强大的拦截功能，可以拦截骚扰电话和诈骗电话，一些软件可以自动识别来电号码的风险等级并拦截。
3、运营商的防骚扰服务：一些运营商提供了防骚扰服务，可以通过短信或电话开通，开通后，系统会自动拦截骚扰电话。
对于陌生短信：
1、短信过滤：大多数手机都提供了短信过滤功能，可以过滤掉来自陌生号码或特定关键词的短信，可以在手机的设置中找到这个功能，并设置相应的过滤规则。
2、使用第三方应用：有些第三方应用提供了短信拦截功能，可以拦截来自陌生号码的短信，这些应用通常还提供了其他功能，如标记骚扰短信、举报等。
3、号码屏蔽：如果经常收到来自特定号码的骚扰短信，可以将该号码添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，以阻止其发送的短信。
无论对于来电还是短信，还可以采取以下措施加强防护：
1、不要轻易泄露个人信息：不要在不明来源的网站上填写个人信息，不要随意回复未知号码的短信。
2、警惕诈骗信息：对于一些声称中奖、涉及金钱交易等敏感信息，一定要保持警惕，不要随意相信。
3、及时报警：如果收到骚扰电话或短信涉及到诈骗等违法行为，应及时报警并告知相关部门。
阻止陌生来电和短信需要采取多种措施，加强个人防护意识，确保自己的安全和隐私。
