要查询手机号注册过的软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：一些软件在注册时可能会发送确认短信，可以查看自己的短信记录，了解注册过的软件。
2、社交软件查询：很多社交软件都与手机号绑定，可以通过这些社交软件查询自己注册过的软件，在微信的“设置”中的“账号与安全”部分，可以查看自己绑定的手机号和注册过的应用，QQ也有类似的功能，可以在账号管理里查看自己授权登录过的应用。
3、搜索手机应用商店：手机的应用商店中，在“我的”或“个人”页面，往往会有账号管理或已购项目等选项，可以查看自己下载和注册过的软件。
4、利用网站查询：有一些网站可以提供手机号查询注册过的软件的服务，例如搜索“手机注册过哪些软件”，会出现一些相关网站，在其中输入手机号查询，但需要注意信息安全，谨慎选择可靠的网站进行查询。
5、联系运营商客服查询：联系手机运营商客服，可能需要提供身份信息以查询相关信息，他们可能会有相关记录或能提供查询方法。
方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，而且查询过程中需要注意信息安全，避免泄露个人隐私，建议定期整理并记住自己注册过的软件，以便随时查询和管理。
