可以通过以下途径来查看自己手机号注册过的软件记录。
1、短信查询：如果使用的是安卓手机，可以查找手机中的短信，看看是否有相关的注册验证短信，这些短信通常会包含注册软件的名称或网址。
2、营业厅查询：携带手机和个人身份证件到相应的营业厅咨询工作人员，他们可以通过系统查询您的手机号曾经注册过的软件信息。
3、尝试找回账号：如果记得某软件的名字但忘记了是否注册过，可以尝试通过该软件的找回密码功能，输入自己的手机号，如果能够收到找回账号的短信或验证码，那么就说明曾经注册过这个软件的账号。
4、App应用查询：部分手机助手或应用商店可以提供软件注册信息查询功能，通过这些工具可以查询自己手机中已安装的软件是否注册过账号。
5、个人信息查询网站：有一些网站提供个人信息查询服务，包括手机号注册的软件信息，可以搜索相关的网站进行查询，但需要注意信息安全问题。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件记录，因为有些软件可能使用了不同的手机号注册或者使用了其他方式获取个人信息，在查询个人信息时，需要注意信息安全问题，避免泄露个人隐私。
