要查看手机号注册过的QQ号，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用：
打开手机QQ应用并登录，登录后，点击右下角的“我的”或“个人中心”，然后点击“账号管理”或类似的选项，应该可以查看到自己注册的所有QQ账号信息。
2、借助手机号直接查询：
在QQ的登录界面选择“找回密码”或“登录遇到问题”，随后选择“手机号登录”并输入手机号进行验证，验证后，可以查看与该手机号关联的QQ号。
3、联系人协助查询：使用手机QQ的“加群”功能，进入一个陌生的群并向群内成员借用他们的QQ号查询自己的账号信息（仅适用于记得部分QQ号的情况），或者向QQ好友询问他们是否记得该手机号对应的QQ号。
4、官方网站查询：可以访问QQ官网的联系我们页面或相关帮助中心页面，查看是否有提供查询手机号注册过的QQ号的服务或指导。
5、拨打客服电话：拨打腾讯的客服电话进行咨询，他们可能会要求你提供手机号等相关信息进行验证。
需要注意的是，这些方法可能需要验证你的手机号或其他个人信息，确保信息安全，为了保护个人隐私，不建议随意透露个人信息或尝试查询非本人的账号信息，如果遇到困难或疑问，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。
