要查询手机号码注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分APP可能在注册时发送过确认短信，可以查看自己的短信记录，了解注册过的APP信息。
2、营业厅查询：持本人手机身份证，到就近的手机营业厅进行查询，工作人员会告知手机注册过的APP信息。
3、使用工具软件查询：例如使用“一键查询注册APP软件信息”的工具软件，通过手机号码验证查询，可以查询出该号码注册过的所有APP软件信息，也可以使用APP账号安全检测工具，检测手机是否安装了不安全的APP或是否注册过不安全的账号，这些工具可以在应用商店或第三方下载平台找到并下载使用。
4、通过APP本身查询：部分APP在登录时会有显示已注册的手机号码或相关记录，可以登录这些APP查看。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议使用官方渠道或可信赖的工具进行查询，避免使用不明来源的软件或进行可能存在风险的查询操作，也要保护好自己的个人信息和隐私安全。
