要查询手机号注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、短信详单查询：可以通过手机短信查询软件或网站来查询自己手机注册过的软件，这种方式是通过接收短信的详单来查询注册过的软件信息，具体操作方式可能因地区和运营商而异，建议咨询相关运营商客服了解具体查询方法。
2、App查询：可以在手机应用商店或应用管理平台上搜索各种软件，查看自己是否注册过相关软件，有些手机管理软件也可以查看自己手机注册过的软件信息。
3、账号关联查询：如果忘记了注册软件的名称，但记得该软件的账号信息，可以尝试通过账号关联查询的方式找回，具体操作方式可能因软件而异，建议查看软件的帮助文档或联系客服了解查询方法。
4、个人信息查询：可以通过个人信息查询网站来查询自己注册过的软件信息，这些网站通常会收集各种软件注册信息并整合在一起，用户可以通过输入自己的手机号或其他个人信息来查询自己注册过的软件信息，但需要注意信息安全问题，确保查询的网站安全可靠。
需要注意的是，无论采用哪种方式查询，都需要谨慎对待个人信息的安全问题，建议避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，以免遭受信息泄露或诈骗等风险，也要避免过度分享个人信息，保护自己的隐私安全，如有必要，可以咨询相关专业人士获取更多帮助和建议。
