可以通过以下方式查询手机号注册过的软件。
1、短信查询方式：手机收到注册软件的验证码短信时，可以查看短信内容，找到软件名称，如果手机上安装了短信管理软件，还可以查看短信分类，找到可能被忽略的软件注册信息。
2、逐个排查方式：使用手机安装安全软件，在软件管理功能中查看是否有未知软件安装记录，可以逐个打开软件查看其设置或登录信息，看是否有注册账号的记录，但这种方式可能需要花费较长时间。
3、运营商查询方式：通过拨打手机运营商客服电话，提供手机号码和身份信息，客服人员可以查询注册过的软件信息，部分运营商还提供手机APP查询服务，可以下载并登录运营商的手机APP，在APP内查询注册过的软件信息。
4、使用第三方工具查询：可以在网上搜索一些第三方工具，如“账号助手”等，这些工具可以帮助查询手机注册过的软件信息，但请注意，使用第三方工具可能存在安全风险，使用时需谨慎。
无论使用哪种方式查询手机注册过的软件信息，都需要保护个人信息和隐私安全，建议在操作前仔细阅读相关软件的隐私政策和使用协议，避免泄露个人信息。
